2021.06.09 어제의 홈트
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버피 100ea
플랭크 163sec
마운틴 200ea
ABS(클로이팅) 1set
덩키킥 90ea (30/30/30)
사이드레그리프트 100ea (20/20/20/20/20)
스쿼트 100ea (30/30/40)
철봉매달리기 27sec
식단
아침 : 일반식 (미역국, 김치 등등), 카페라떼
점심 : 깻잎전, 계란3개, 방울토마토, 커피
저녁 : 계란흰자2개, 수박
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