2021.06.14 어제의 홈트
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- 발내음새 작성
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스텝퍼 40min
식단
아침 : 생크림케익, 단호박치즈케익, 우유한컵, 카페라떼
점심 : 제육볶음, 두유, 믹스커피
저녁 : 부추전, 팥빙수, 투게더, 커클랜드 프로틴바, 칼로바이프로틴쉐이크 초코바나나맛
체중이 자꾸 빠지는 관계로 유산소를 많으면 주 1회, 근력위주운동 주 4회로 수정해서 운동하기로 했습니당 의도치않게 멸치가 되어 가는 것 같아서 가슴이 아프네요 ㅜㅜ
제가 원하는 몸매 ↓
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