21/06/21/월 등 작성자 정보 Kobe 작성 작성일 2021.06.21 22:17 컨텐츠 정보 342 조회 목록 관리 글수정 글삭제 답글 쓰기 본문 금요일에 하체를 해서 아직 햄스트링이랑 허리, 둔근까지 덜 회복이 돼서 180도 못들었네요ㅠ 역시 3일 휴식은 저한텐 부족한가봐요ㅠ 대신 다른 운동 볼륨을 살짝 높혀서 했습니다 관련자료 이전 2021.06.21 어제의 홈트 작성일 2021.06.22 09:10 다음 6월21일 운동 1rm 도전 작성일 2021.06.21 19:54 댓글 0 등록된 댓글이 없습니다. Select File Upload File 목록 관리 글수정 글삭제 답글 쓰기
